Напишите мне
Max
Классический оздоровительный массаж в Уфе
Здоровье — лучшая инвестиция

Программы массажа в Уфе

Приём ведёт Усманова Гузель Зуфировна — преподаватель анатомии и физиологии, действующий судья чемпионатов России по массажу. Опыт частной практики более 15 лет. Только научный подход к вашему телу.

Узнать стоимость
Оставьте заявку, и я свяжусь с вами для подбора программы и времени сеанса.
Отправить заявку
15+ лет практики
Частная практика с 2009 года
Судья НФМР
Все категории массажа
Преподаватель
Гос. медицинское учреждение
Кабинет на дому
Проф. оборудование, антисептика

Программы массажа

Единая стартовая стоимость на все программы — от 3 000 ₽. Точная цена формируется после созвона.

Важная информация о записи

Моя основная специализация — женский оздоровительный массаж. Запись для мужчин возможна исключительно по личной рекомендации моих постоянных клиенток.

Детский массаж я не провожу, так как по законодательству РФ для этого требуется отдельная медицинская лицензия, привязанная к коммерческому помещению. Благодарю за понимание!

  1. Массаж спины Популярный

    Классический оздоровительный массаж спины

    Снятие напряжения и болей в пояснице и грудном отделе

    Глубокая проработка мышц спины по классической технике. Рекомендован при сидячей работе, остеохондрозе, сколиозе, мышечных зажимах.

    • 45 мин от 3 000 ₽
    Подробнее
  2. Массаж ШВЗ

    Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ)

    Избавление от головных болей и зажимов в шее

    Снимает хроническое напряжение, улучшает кровоснабжение головного мозга, устраняет головокружения и мигрени.

    • 30 мин от 3 000 ₽
    Подробнее
  3. Массаж поясницы

    Массаж пояснично-крестцовой зоны

    Решение проблем поясницы и крестца

    Мягкое вытяжение, глубокая проработка грушевидной мышцы, снятие ишиаса и люмбаго. Эффективен при грыжах в стадии ремиссии.

    • 30 мин от 3 000 ₽
    Подробнее
  4. Массаж живота

    Классический оздоровительный массаж живота

    Висцеральная гимнастика и улучшение пищеварения

    Деликатная работа с брюшной стенкой. Улучшает перистальтику кишечника, устраняет застои, помогает при метеоризме.

    • 30 мин от 3 000 ₽
    Подробнее
  5. Массаж головы

    Классический оздоровительный массаж головы

    Релаксация и восстановление нервной системы

    Проработка мимической мускулатуры и волосистой части головы. Снимает стресс, бессонницу, хроническую усталость.

    • 30 мин от 3 000 ₽
    Подробнее
  6. Общий массаж Бестселлер

    Общий оздоровительный массаж тела

    Комплексное восстановление всего организма

    Полноценный массаж от стоп до макушки. Включает спину, ноги, руки, живот, грудную клетку, шею и голову.

    • 60 мин от 3 000 ₽
    Подробнее
  7. Лимфодренажный массаж

    Лимфодренажный массаж

    Выведение отёков и детоксикация организма

    Мягкая техника для активации лимфотока. Эффективен при отёках, варикозе, сидячем образе жизни.

    • 30 мин от 3 000 ₽
    Подробнее
  8. Антицеллюлитный массаж

    Антицеллюлитный массаж

    Профилактика и коррекция целлюлита

    Интенсивная техника с фокусом на проблемные зоны. Рекомендуется курсом 8–12 сеансов для стойкого результата.

    • 60 мин от 3 000 ₽
    Подробнее
  9. Спортивный массаж

    Спортивный массаж

    Восстановление после тренировок

    Ускоряет выведение молочной кислоты, предупреждает травмы, повышает работоспособность мышц.

    • 30 мин от 3 000 ₽
    Подробнее
  10. Миофасциальный массаж

    Миофасциальный массаж

    Глубокое восстановление соединительной ткани

    Устранение хронических зажимов, триггерных точек, ограничений подвижности. Рекомендован при хронических болях.

    • 60 мин от 3 000 ₽
    Подробнее
  11. Геронтологический массаж

    Геронтологический массаж для пожилых

    Поддерживающий уход для зрелого возраста

    Щадящая техника с учётом возрастных изменений. Улучшает кровообращение, подвижность суставов, настроение.

    • 40 мин от 3 000 ₽
    Подробнее

Абонементы и выгодные предложения

Регулярный массаж — залог стойкого результата. Выбирайте абонемент и экономьте на каждом сеансе.

Знакомство

Первый визит и разовые сеансы

от 3 000 ₽ за сеанс
  • Индивидуальный подбор техники
  • Консультация и диагностика
  • Длительность по выбору
  • Одноразовые материалы
Записаться

Курс «Здоровье»

Оптимальный курс для решения задачи

от 21 500 ₽ 8 сеансов
  • 8 сеансов по выбранной программе
  • Персональная проработка
  • Скидка 10% от разовой цены
  • Гибкий график записи
Выбрать курс

Курс «Премиум»

Комплексное восстановление

от 30 500 ₽ 12 сеансов
  • 12 сеансов с полным погружением
  • Комбинированные программы
  • Приоритетная запись
  • Скидка 15%
Обсудить курс

Как записаться на сеанс

Простой путь от первого контакта до результата

  1. Свяжитесь со мной

    Оставьте заявку. Если я не отвечаю — я на сеансе или лекции, обязательно перезвоню в ближайшее время.

  2. Предварительный созвон

    Обсудим ваши запросы, противопоказания, подберём оптимальную программу и длительность сеанса.

  3. Записываетесь на приём

    Выбираем удобную дату и время. Работаю по предварительной записи, чтобы уделить вам максимум внимания.

  4. Первый сеанс и результат

    Приходите в кабинет на ул. Авроры. После сеанса получите рекомендации по дальнейшему уходу и курсу.

Отзывы клиентов

Реальные истории женщин, которые выбрали заботу о своём теле

★★★★★
Хожу к Гузель Зуфировне уже третий год. После родов спасла мою спину — за 8 сеансов ушла хроническая боль, которую не могли вылечить полгода. Теперь привожу маму на геронтологический массаж. Очень рекомендую!
Марина К.
Марина К.
Молодая мама, 34 года
★★★★★
Работаю программистом, сидячий образ жизни дал о себе знать — шея и поясница просто кричали. Пробовала разные салоны, но только здесь почувствовала настоящую разницу. Массажист с медицинским мышлением, реально лечит.
Анна В.
Анна В.
Офисный работник, 29 лет
★★★★★
Готовлюсь к марафону, нужен был спортивный массаж. Гузель Зуфировна не только восстанавливает мышцы, но и объясняет, что происходит с телом. Как преподаватель анатомии — она говорит на понятном языке.
Елена С.
Елена С.
Любительница бега, 41 год

Рекомендации после сеанса

Чтобы результат массажа сохранялся как можно дольше

  • Пейте воду 3 часа

    Выпейте 1,5–2 литра чистой воды для выведения продуктов распада из тканей.

  • Без нагрузок 24 часа

    Не планируйте тренировки, баню или сауну в день сеанса и на следующее утро.

  • Тёплый душ 2 часа

    Примите тёплый (не горячий) душ через 1–2 часа после массажа для расслабления.

  • Здоровый сон вечер

    Постарайтесь лечь пораньше в день процедуры для полного восстановления организма.

Готовы позаботиться о своём теле?

Запишитесь на консультацию и первый сеанс. Оставьте заявку, и я свяжусь с вами в ближайшее время.

Записаться на сеанс
Made on
Tilda